体湿虚胖 多喝祛湿减肥茶-

体湿虚胖 多喝祛湿减肥茶

广州日报讯 (全媒体记者张青梅 通讯员梁译尹)大家宅家多日,缺少运动,不觉间心宽体胖。惊蛰节气已至,雨水将增多,痰湿体质人群特别是肥壮者感觉春困来袭,呈现精力疲倦、脑筋昏眩、嗓子老是有痰、面色青白、手脚冰凉等症状。广州市中医医院杂病门诊高三德副主任中医师介绍,痰湿体质是一种常见的体质类型,其发作多以脾胃衰弱为本,与饮食不节有关,比方多饮多食,会导致脾的运化功用下降,而使水湿内阻,聚为痰湿,痰湿阻留肌肤安排之间,就会使人逐渐变得肥壮。这种肥壮,看起来大腹便便、肌肉松软,归于虚胖。  当春季湿润气候,虚胖遇上春困,高三德主张常常喝点荷叶山楂陈皮祛湿瘦身茶,健旺脾胃,运化水湿,邪去正安,坚持健康。  成分:干荷叶12克,山楂15克,陈皮15克,北芪10克,枸杞5克等。  做法:  1.将干荷叶撕成碎片,陈皮切成丝,北芪切片,然后混合打粉。  2.将混合粉等分,别离装入茶包袋。  3.每次取1袋,沸水冲泡,焖15分钟后饮用,能够重复冲泡。代茶饮用,每日2次。  成效:降脂瘦身,理气宽中,提神醒脑,化痰化瘀,适用于痰湿型肥壮、头晕、犯困等症。

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